LİMONUN MUCİZEVİ ETKİSİNİ KEŞFEDİN

LİMONUN MUCİZEVİ ETKİSİNİ KEŞFEDİN

🍋 Limonun Faydaları

Bağışıklığı Güçlendirir:

1. • C vitamini yönünden çok zengindir. Soğuk algınlığına karşı koruyucu etki sağlar.

Antioksidan Etkisi Vardır:

1. • Flavonoidler (özellikle hesperidin ve eriocitrin) içerir. Hücreleri serbest radikallere karşı korur.

Sindirimi Destekler:

1. • Limon suyu mide asidini dengeler, sindirimi kolaylaştırır, kabızlığı önlemeye yardımcı olur.

Böbrek Taşı Riskini Azaltır:

1. • İçerdiği sitrik asit, idrardaki kalsiyum birikimini azaltarak taş oluşumunu önleyebilir.

Cilt Sağlığına Katkı Sunar:

1. • C vitamini kolajen üretimini destekler. Anti-aging etkisi vardır.

Kilo Vermeye Yardımcıdır:

1. • Su ile birlikte içildiğinde tokluk hissini artırır ve metabolizmayı hafifçe hızlandırabilir.

Serinletici ve ferahlatıcıdır.

Vücudu alkalileştirir: Asidik yapıda olmasına rağmen vücutta alkalin etki yaratır.

Hafif detoks etkisi yaratabilir.

LİMONUN BESİN ÖGESİ DEĞERLERİ

Besin Öğesi    İçeriği (100 g’da yaklaşık)

C vitamini      53 mg (Günlük ihtiyacın %88’i)

B6 vitamini    0.08 mg

Potasyum       138 mg

Folik Asit       11 µg

Kalsiyum        26 mg

Demir 0.6 mg

Magnezyum   8 mg